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论车手的自我修养 中国赛车手梁钰祥的健身准则

文章来源:    时间:2019-07-29

“梁伯“梁钰祥

日前,“梁伯“梁钰祥参加了2019职业健美钻石联赛大师公开组C组,并得到第三名,收获了一个小小的肯定。在朋友圈里,梁伯说了,这是试水健美圈,同时也为了非洲越野拉力赛做准备。

他的意思就是,首先我是一名赛车手,其次参加健美只是为了让身体处于一个更佳的状态。

年前,梁钰祥的一组健身照广为流传。在画面里,年过花甲的他肌肉紧致、线条分明,体态气势与健美画报上那些专业模特并无二致,由此引来了网友们赞美的呼声,梁钰祥成为一代网红榜样。在越野圈,梁钰祥更是一位令人尊敬的车手,因为年长的原因,大家亲切地称他为梁伯或者梁大爷。

那么,作为中国赛车历史上年龄最大的达喀尔拉力赛参赛选手,梁钰祥更希望自己的每个行动,能够为中国赛车圈带来更多的正能量,正如赛车不仅仅是一个勇敢者的游戏,还应该是一项需要时刻自律的运动,需要管理好自己的身体。

论健身能带来什么

大约二十年前,梁钰祥爱上了自驾游,行程轻松破万公里后,他开始憧憬和接触越野拉力赛。起初,受限于体力和技术,梁钰祥难逃吊车尾的成绩,相熟的摄影师都会拿他打趣,说见到梁伯的车就晓得可以收工了。渐渐地,情况开始有了改变,梁钰祥为求身体素质的提升,积极展开了专业的健身训练。一晃十余年过去,他从未间断过在健身房里挥散汗水。

健身带来的当然不仅仅是肌肉,梁钰祥说:“一方面,运动使我强身健体,培养了我的意志力。另一方面,坚持健身让我更加注重时间管理,让我能够高效应对生活。”此外,对于想要追求健康的朋友们,梁钰祥还补充说,好好吃饭和好好休息同样重要,道理虽然浅显,坚持去做的人却只是少数。

论车手的自我修养

那么健身是否真的有助于车手在赛车运动中斩获成绩呢,我们都清楚好的体能和耐力,一定是有助于长距离的比赛的。梁钰祥也赞同,如果真有心去做职业赛车手,就不该放任自己无节制地吃喝甚至烟酒,要从心里有做运动员的觉悟才好,要懂得科学管理自己的身体,特别是在赛车圈,很多车手同时还兼顾着企业家的身份,“忙”可能也成为了一个很好的借口。

谈到如何应对达喀尔残酷的挑战,梁伯的方法值得参考,他告诉记者,快走、慢跑等有氧运动操作起来条件限制不大,也很容易开始,只要坚持就会有效果。此外,为了能熬过酷暑的折磨,梁伯更是在家里配备了“桑拿汗蒸房”,时不时去40几度的环境里考验一下自己,耐热本领明显见长。

论学习是最重要的小事情

借助互联网的传播,其实健身也好,养生也罢,关乎健康的话题早已成为当代人时常挂在嘴边的东西。与此同时,赛车运动也在不知不觉中飞速发展,近年来频频成为热议的焦点。对此,梁钰祥诚恳地表达了他的思考——学习的态度最重要,就像已经54岁的法国车手彼得汉塞尔,他的体能根本就像一个二三十岁的年轻人。

以往我们谈论足球,动不动就是冲出亚洲,走向世界。结果走了十几年还没走出家门口,绕了不少弯路。梁钰祥表示:“对赛车特别是越野赛来说,目前无论是车手也好,车队也罢,不能只纠结于一次两次的成绩。偶尔赢一次是有可能的,每场比赛都要拿下就非常不易。”他还说:“我们绝对不能骄傲自大,拿过一点成绩就以为自己多么厉害了。总体来说,相较于西方的越野氛围我们还是相对落后的,并且,可以看到中国车手、车队参赛,多少都还要借助外籍力量。我们一定要看清这个差距,踏踏实实去学习去积累。”

梁钰祥相信,一口吃不成胖子,一口气也练不出六块腹肌。不去找捷径,不去___,赛车和健身一样,慢慢来或许真的才比较快。

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